Pénteki fáradtság
Van valami cuki bája, hogy a reggeli edzőtermi edzés után alig bírom a karjaimat tartani, bármit megfogni. Ma reggel hát, tricepsz, mell, bicepsz és has edzésem volt. E héten az edzésterv szerint testrészenként 3-3 gyakorlatot kellett csinálni 15-20 ismétléssel és... Tovább →