Az úgy volt, hogy … … mivel nincs futás, van helyette erősítés. Még vasárnap kicsit húztam magam fel ilyen-olyan vasrudakon kinn az erdőben. No, nem vittem túlzásba, de hát amit nem csinál rendszeresen az ember, az bizony izomlázat, fáradt izmot... Tovább →

Szombaton egy bő, pihentető 10 (!) órás alvás után nem bántam, hogy nem mentem futni. Sőt, otthoni erősítés vagy átmozgató edzést sem csináltam. Néha annyira jó csak nyugisan indítani a napot (egyébként is azt teszem hétvégente, csak olyankor ott van,... Tovább →

Kedd reggel futottam utoljára. Akkor fájdult meg a bal lábfejem. Csak saccolni tudom, hogy most éppen mi sérült le: izom vagy ín. Az edző felvetette, hogy csonthártyagyulladás is lehet. Tulajdonképpen mindegy is. Nem tudtam az előző napokban futni (ma sem),... Tovább →

„Ne ijeszd el magad az élettől azzal, hogy csupán a gondokról s a bajokról képzelegsz. Ne vetítsd előre a még nem létezőt, s ne éleszd újra letűnt bajaidat. Amikor gondok kínozzák sorsod, tedd fel a kérdést: mi az, ami most... Tovább →

Hónapok óta ugyanazt az adót hallgatom az autó rádióján munkába jövet és menet. Mivel az út több, mint félórás, ezért egy híreket is el-elkapok. Ma reggel arra vágytam, hogy valami beszélgetős műsort hallgassak – mondjuk a tegnapi elnökbeiktatásról. Arrébb tekertem,... Tovább →

Míg szerdán reggel annak örültem, hogy a vékony hótakaróval borított utakon nem kell gyorsítókat futnom, addig ezt szépen prezentáltam tegnap reggel. Mivel a talpam elejére érkezem, ezért jobb a talajfogásom nagyobb tempónál is, kis esély van a megcsúszásra. Szóval, bátrabban... Tovább →

Múlt héten kezdtünk egy újfajta edzést. 20 mp-es gyors szakaszokat tett be a keddi és a csütörtöki futásokba az edző. Egy ötszörös, illetve két háromszoros ismétlést kellett megcsinálni. Ugyan nem teljes erőbedobással kellett volna megfutni őket, hanem egy bizonyos tempót... Tovább →

No, a munkahelyen máris kihívás elé állítottak. Évek óta nem csináltam adatelemzést (utoljára talán a szakdolgozatomnál 21 éve), most fogok. Először berezeltem (hatalmas anyag, 28 ország adathalmaza), aztán kezdtem a gondolathoz hozzászokni, majd előbb-utóbb pedig a feldolgozáshoz is elérek. Lesz... Tovább →

Most, az új év első hétfőjén már tényleg megírhatom az elmúlt, kissé fura év értékelését. Sokat nem változott a véleményem 2020-ról múlt kedd óta. Sok szépet és boldog pillanatot adott számomra szerelem terén. Ugyan augusztustól kicsit visszabújtam a “védelmi”vonalak mögé,... Tovább →

Ugyan még két nap van ebből az évből, de talán nem történik olyan, ami miatt változtatni kellene a megállapításomon: bár többek számára ramaty volt ez az év, én nem tudom ezt állítani. Júliusig kifejezetten jó volt. Az augusztus nehéz volt... Tovább →

Nem tartom magamat a “nyikorgós”, nyavajgós fajtának, de néha, legalább egy mondat erejéig elnyöszörgöm az éppen aktuális kínomat. Mint például most: ‘Urvára fájni fog mindenem holnap! Már most remeg majd’ minden izmom, mint a kocsonya. Rögzítettem egy TRX edzést videóra,... Tovább →