Az úgy volt, hogy …

… mivel nincs futás, van helyette erősítés.

Még vasárnap kicsit húztam magam fel ilyen-olyan vasrudakon kinn az erdőben. No, nem vittem túlzásba, de hát amit nem csinál rendszeresen az ember, az bizony izomlázat, fáradt izmot eredményez.

Tegnap reggel még nem éreztem hatását a felső test izmaiban – annyira -, így rádolgoztam TRX-szel. És éjjel már deréktól felfelé … éreztem a fáradtságot, a zsiborgást az vállövi és karizmaimban. Őszintén megvallva, vettem be egy fájdalomcsillapítót, hogy aludni is tudjak….

4 órakor úgy ébredtem, hogy azt sem tudtam, hol vagyok. Meglepődtem, hogy már ébresztő van.

Tényleg csak egy lájtos edzést akartam. Aztán egy kicsit még sem így lett. De pár óra, és újra helyre áll a rend a karjaimban.

Szóval, szeretem ezt is csinálni. De azért remélem, hogy hétvégén már futhatok, ha csak egy kicsit is, kinn terepen.