Fáradt

Lefutom, letúrázom a közel 50 km-t a Bükkben, és bár a fizikai lerobbanásnak ott vannak, illetve voltak a jelei a combjaimban, és néhol az alsótestrészeimen, de a fáradtság másként is megmutatkozik. Legalábbis én erre tudok gondolni, hogy ez az oka annak, hogy egyik pillanatról a másikra rám tör a sírhatnék.

Hétfőn például a bolt közepén sétálva a pultok mellett, azt nézve, mit is kellene vennem, szorult össze a torkom és nyugtatgathattam magamat, nem, most nem bőgök. Persze, otthon már semmi bajom nem volt, pedig ott nyugodtan sírhattam volna.

Tényleges okom nincs a könnyezésre. Még ma sem. Nem tudok róla. Ezért gondolom azt, hogy még mindig a hétvégi etap fáradtsága dolgozik bennem.

Mindig csak menni?

Dolgok történnek az életemben. Valami vagy valaki sokáig marad része, de aztán kikerülnek belőle. Van, hogy már alig kötődöm, van, hogy még ragaszkodnék hozzájuk – érzelmileg.

Néha elgondolkodom azon, hogy vajon ezen életem milyen tekintetben szól az állandóságról. Van-e helye benne? Vagy fogadjam el, hogy “minden változik”, és sokszor kell még búcsút mondanom bárminek is, bárkinek is.

Vagy pont arról van szó, hogy én változzak azért, hogy valami vagy valaki állandó maradjon az életemben?

49,57 km futótúrázás élménye

Eltelt egy nap, és most hétfő reggel még mindig óvatosan megyek le a lépcsőn, és eléggé mókásan a legenyhébb lejtőn is. Ennyit a szombati TT következményeiről röviden. Magáról az eseményről pedig egy kicsit hosszabban alább.

Nem csináltam meg gyorsabban, mint tavaly azt a szűk 50 km-t, amit az Eger környéki Bükkben tettem meg az Eger Csillaga Teljesítmény Túra leghosszabb távján.
Bár volt bennem egy piciny gondolat, hogy jó lenne jobban teljesíteni, és az utolsó 15 km-t is igyekeztem meghúzni, ahogy tőlem tellett, de végül is hasonló időben értem be, mint múlt augusztusban (9:53:00), csak akkor még plusz 4 km-t bele csempésztünk egy futótársnővel, Krisztával az eltévedésekkel.
Ami a történethez hozzátartozik, hogy az elmúlt egy hónapban terepen nem futottam, emelkedőt is csak kétszer láttak a lábaim közelről futás alkalmával, és hát vannak napok, mikor egy nőnek nehezebben mennek a dolgok. És az edzőm is azt kérte, hogy max. 150 bpm pulzussal menjek, amit igyekeztem is betartani kb. 34 km-ig, az Ódor-vár emelkedőjének aljáig.

Szombat reggel, a TT napján bizony megfordult a fejemben, hogy inkább megyek biciklizni 50 km-t, minthogy most én kocorásszak a Bükk-ben. Egy vonzót találtam az egészben, hogy kinn lehetek a természetben, és láthatok szépeket. Ez utóbbi nyert.
Mentem, odaértem időben, és olyan negyed 8-kor indultam is az utamra. De először még a túraközpontban, a Felsőtárkányi-tónál találkoztam barátokkal, kollégával, és egy gyors üdvözlés még belefért.

Nagyon nehezen kezdtem el. Kocogtam, szépen a lassan emelkedő, árnyékos völgyben. Hagytak el, és hagytam el futó- és túratársakat. Nagyon vigyáztam, hogy a piros túrautat tudjam követni, s letérjek ott balra, ahol elválik az erdészeti úttól. Sikerült. A pulzusom is szépen a helyén volt, s gyalogoltam, amikor túlléptem a megbeszélt értéket.
Itt a völgyben már minden túrázóhoz csatlakozott egy bogárraj (valamilyen legyek), és egy-kettő volt oly merész, hogy be akart mászni a fülembe. Hogy ezt megakadályozzam, és hogy ne halljam őket, papír-zsebkendőből füldugókat tekertem, s nem érdekelt, hogyan nézek ki. Ezek a legyek végigkísérték az utunkat, kivéve a magasabb szinteket, valahogy ott nem érezték jól magukat.
Pes-kő háznál volt az első ellenőrző pont és frissítő. Nagyon sokat nem időztem ott, de előhalásztam az egyik félbanánomat, hogy végre legyen valami értelmes is a gyomromban. Aznap még nem reggeliztem, csak két harapás banánt még a rajtnál. Hát, nem ettem túl magamat ezúttal sem, de reménykedtem, hogy elég lesz ez az energia, és némi BCAA-glutamin-Karbolyn kombó kortyolgatás az Őr-kő megmászásához. Vagy így volt, vagy nem.

Az Őr-kői elágazóban még szembetalálkoztam az előttem elrajtoltó Tomival, és az engem lehagyó Anitával és Janival. Jó volt őket látni, hogy milyen lelkesek (még).
Az Őr-kőn a kilátás fantasztikus. Még párás volt a dombok vonulata felett az ég, a nap még nem szívta fel az éjjel esett esőt. Gyors fotó, itinerre felvésett kód, és indulás lefele az elágazáshoz. Továbbra is egyedül. S ez így is maradt a Hór-vögyéig, bár pár túratárssal hosszú kilométerekig előzgettük felváltva egymást, már-már családias hangulatban.

Az út a Kis-virágos-lápáig (itt majdnem tettem egy kitérőt a Tar-kő megmászásával), és onnan is egy kicsit tovább, nagyon szép, de nagyon nehéz, köves út vezet. Mivel nem teljesít száz százalékban a bal vádlim, ezért nagyon megterheltem ezzel a lefele úttal a jobb combomat. Innentől kezdve minden lefele út igen csak fájt. Nem is száguldottam úgy lejtmenetben, ahogy lehetett volna. Csak csordogáltam.
Bár a Stimecz-házig is gyönyörű út vezet, én csak azt vártam, mikor lesz az út vízszintes, vagy emelkedik végre. S persze, tudtam, hogy ennél az ellenőrző pontnál van pottyantós WC és egy hideg vizű közkút.
Elérem az EP-t a kis tisztáson. Intéztem a csippantást, a kód leolvasást, a névbemondást, és irány a WC, majd a közkút, majd letoltam vagy három marék sós mogyorót, és még vittem is a markomban az útra. Míg azt rágicsáltam tele “pofával”, addig se kellett futnom. No, de győzött a lelkiismeret, és elfogyott a mogyoró, belevágtam a kocogásba. Eléggé jó szakasz volt, ami a futást illeti. Majd jött egy kis mászás, és egy meredekebb lejtő (hát persze, hogy fájt), majd egy tűrhető emelkedővel, amit inkább gyalogoltam, elértük a Tamás-kúti EP-t. A pont előtti úton nem sokkal összefutottam a kollégámmal, aki fiával együtt túrázott a 25 km-es távon. Kolléga mondta is, hogy azon kellett volna mennem, mert most már nem sok lenne nekem hátra. Hogy én mennyire igazat adtam neki!

Hawaii-dj és dőzsi! Ez volt a Tamás-kúti EP-n. Mindenféle jó volt itt az asztalra kitéve. Kenték a zsíros kenyeret is hagymával (ha jól láttam). Mivel én csak puffasztott rizst ehetek, egy ilyen ici, kereket mártottam a zsírba kóstolásként. Volt alkoholmentes sör is a túrázók részére (persze kihagytam). Csak a kólát hiányoltam, de előkaptam a hátizsákomban cipelt zöld Hell-t, és azt hajtottam le jóízűen. Már igencsak vártam ezt a pillanatot, de be kellett osztanom az innivalót és kaját, és ezt a momentumot ide terveztem.
Kb. egy félórát eltettem-vettem ezen a frissítő és ellenőrző ponton, majd kapaszkodtam tovább. Hogy utána újra lejtmenetbe kapcsolhassak. Ha-ha!

Lassan elértem a Hór-völgyét. Itt majdnem vízszintes volt a lejtés (igen, van ilyen is). Az egyik elágazóban (Kék útvonalról a Pirosra tértünk át) volt kiakasztva egy matricás tasak, amiből egyet kellett ragasztani az itinerre. Megvolt. Haladtam tovább kocogva. Lassan beértem egy-két túratársat. Majd megláttam Tomit is. Melléértem, majd gyaloglásra váltottam én is. Beszélgettünk. Főleg én ecseteltem, mennyire kínlódom. Legalább meghallgatott. Örültem, hogy találkoztunk, de újra kocogásra váltottam, mert van egy olyan hülye beidegződésem, hogy ha síkon haladok, akkor legalább kocogjak, még akkor is, ha legszívesebben a földre feküdnék.
Beértem a legelöl, botokkal kézben haladó túratársat. Valahogy úgy jött ki a lépés, hogy egymás mellé csapódtunk. Beszélgettünk és kocogtunk. Itt már nem nagyon törődtem a pulzusom figyelésével. Megmondom őszintén, el is felejtkeztem róla.
Az Ódor-vár emelkedőjének alját hipp-hopp elértük. Futótársam felajánlotta az egyik botját, amit elfogadtam. A meredek emelkedő lihegtető nehézségéről beszélgetéssel tereltük el gondolatainkat. Egyszer csak 4 fiatal kocogott lefele szembe velünk. Hát, belegondoltam, nekem ez az iram már nem menne. Kérdeztem tőlük, hogy a másik oldalról mászták-e meg a hegyet, mire az egyikük felvilágosított, hogy bizony itt másztak fel ők is. Ja, tudom, a kor sokat számít…

Nemsokára enyhült az emelkedő, majd kiértünk az aszfalt útra, hogy pár méter után újra visszaereszkedjünk az erdeire. Csábító volt a forráskút, de haladtunk tovább, hogy majd a pár száz méterrel arrébb levő frissítő és E-Ponton töltsem meg a hátitáskám víztartályát, és hajtsak fel félig egy levendulás limonádét. Még betúrtam egy félbanánt, ha már magammal cipeltem. (A négy félből egy maradt a túra végére.) A limonádé felét pedig magammal vittem először a saját palackjában, majd áttöltöttem a kis kulacsomba a második adag, de már maradék BCAA-glutamin-Karbolyn kombó mellé.

Tudtam, hogy elhagyva ezt az EP-t még vár ránk egy kis mászás, de megéri, hiszen egy olyan panoráma fog elénk tárulni, amiért érdemes ide feljutni. Nem tévedtem. Videó, fotó, egymásról fotó, és lassan csordogáltunk tovább a single és rózsa-, szederbokrokkal szegélyezett tracken.

Jöhetett az újabb ereszkedés. Nem kommentálom saját teljesítményemet és kínlódásomat. Tény, hogy már vártam a Barát-rétet, ahol nem volt lejtő. Viszont volt frissítés, csippantás, kódleolvasás, névbemondás. Kórincsáltam egy piciny pohár kólát az EP-n levők saját ellátmányából, majd a ház mögött pipiltem. Azt is kell néha, no.

Hajcsár módjára indultam is tovább, míg a futótársam még beszélgetett volna. De én már a célban szerettem volna lenni, miután megmásszuk a következő dombot és eljutunk a Kövesdi kilátóba. Így hát újra másztunk, mert arra vezetett az út. Csak egy darabig volt nehezebb, aztán egy kényelmesebb szakasz jött, ahol néha még kocogni is volt erőm. Olykor csodás panoráma bukkant fel mögöttünk, mellettünk a fák között, felett, és ha eszembe jutott, vagy a futótárs kikönyörgött egy perc szünetet, akkor még meg is néztem.
Persze, nem vakon közlekedtem, láttam én az előttem levő szépségeket, csak már magam mögé esett nehezemre nézni.

Megkönnyebbülés volt elérni a kilátót. Leginkább azért, mert tudtam, hogy ugyan még egy kicsit kell felfelé menni, de utána már csak bő 3 km út van, igaz, lefelé.
Kötelező fotó a látványról, majd az pontőröket segítettem a munkájukban, és jutalmul vihettünk magunkkal egy-egy doboz tik-takszerű cukorkát. Pár szem belőle a szájba, a doboz a nadrág hátsó zsebébe, és ettől kezdve onnan tudtam, hogy kocogok, hogy olyankor csörögtem.

Elértük a lejtőt. Futótársam megtáltosodott. Hozzám képest zergeként szökellt lefelé, én pedig azt sem tudtam, hogy sírjak vagy kínomban röhögjek azon teljesítményen, amit én produkáltam ebben a lejtmenetben. Muszáj volt mennem, mert mégis hogy néz ki, hogy hamarabb beér (beért), mint én. Még két túratárssal összetalálkoztunk, egy darabig együtt haladtunk velük, majd magunk mögött hagytuk őket.
Fájtam minden lépésnél, még akkor is, mikor már szinte vízszintesben kocogtunk. Nagyon lassan fogytak a méterek az órám szerint, pedig már alig volt egy-két kilométer hátra. Triplájának éreztem azt, ami máskor sima egy kilométer. De kapkodtam a lábaimat, mert nem tehetem, hogy az utolsó 500 métert lesétálom, miközben fájdalmasan kocoghatom is.

Még megkerültük a tavat (mert az órám így mutatta az utat), és a futótárs előttem pár méterrel haladva beért a célba. De meghagyta nekem az utolsó csippantás először való jogát. Ugyan nem értettem, miért, de hálás voltam ezért a gesztusért.

Hát, ugyan nem űridővel (9 óra 43 perc), de megcsináltam újra ezt a távot. Gyönyörű tájon vezető út, nehezebb emelkedőkkel, lejtőkkel ugyan, de érdemes volt most is végigmenni rajta. A fájdalmak meg egyszer elmúlnak, elfelejtődnek.

Két hét szabi, ami nem is olyan hosszú

Igyekszem minden éven kivenni egyben két hét szabadságot. Mert kell, mert szükséges, mert ilyenkor abszolút nem foglalkozom a munkával (egyébként is olyan vagyok szerencsére, hogy kiteszem a lábamat az irodaház kapuján, és másnap reggelig, míg be nem indítom a számítógépet az irodában, nem is jut eszembe a meló).

A svájci utat is úgy kerestem, hogy pont erre az augusztusi két hétre essen. A tesóméknál történt látogatás Németországban csak úgy beesett a semmiből. Meghívtak, hát mentünk.

Egy szóval kissé sűrűre sikeredett ez a szabadságom. Ennyit nem utaztam még, nem ültem még, és nem járkáltam még. S persze, kellene pár nap, hogy ténylegesen helyre rázódjak, kialudjam valóban magamat.

Nem tudok csak Svájcról beszélni. Nekem az Alpok maga egy csoda. Gyönyörű hegyek, melyek zöld lábúak, és egyszer csak ott teremnek a szürke sziklák, néhol kis vízesés csíkkal az oldalukban, gleccserekkel a nagyobb mélyedésekben, elvétve kis hófoltokkal. Így nyáron.
Nem kicsinek éreztem magam a hegyek között, hanem a részükként. Megöleltem volna őket, de mivel nem tudtam, maradt a csodálat.

Sajnos, a természetben keveset voltunk, így csak a Jungfraun, illetve a két, reggeli futásom alkalmával kóstoltam bele, milyen is a hegyek között sétálni, mozogni. Egy biztos, vissza szeretnék menni az Alpokba túrázni. Hogy melyik részére és mikor, még nem tudom.

Írhatnék a városokról, amelyeket a svájci út alkalmával láttam, de azok számomra kevésbé voltak fontosak a hegyek mellett. Ami még említendő, hogy minden víz, legyen patak, folyó vagy tó, tiszta vizű és zöldes kék. Egy szóval, csobbanásra ingerlő, különösen abban a 30 C fok körüli időben, ami az utazás alatt volt.

A szállásokkal is szerencsénk volt. Nekem mindenképpen. Egyedül lehettem egy szobában (mert így kértem, fizettem), és szerencsére többnyire csendes volt mindegyik.

Ausztriából hazajövet már esett az eső, de csak addig, míg Bécs elé értünk. Onnantól szépen, fokozatosan emelkedett a hőmérséklet a hőség szintjéig. Budapesten este fél 10-kor is fullasztó volt. Bár már nagyon vágytam arra, hogy vízszintesbe kerüljek, még vártam egy háromnegyed órát a transzportra, ami 1 órára haza is repített. Na, ekkor már ájulhattam bele az ágyamba.

Szombat hamar eltelt, vasárnap családi ebédeztünk, hétfőn meg pakoltam, meg kinez vendéget fogadtam. Persze, volt futás is, biciklizés is.

Németországba hajnal fél háromkor indultunk. Csak azért, hogy emberi időben érkezzünk. Felváltva vezettünk. A legnehezebb szakaszt én fogtam ki München után. Egy autópályás építkezés több kilométeres részén lépésben lehetett haladni. Nagyon kellett figyelni. Az volt a legmegterhelőbb, mikor felgyorsult a kocsisor, én is gázt adtam, de pár 100 méter megtétele után már léphettem is a fékre. Megtanultam (a gyermekemtől), hogy az ilyen esetekben jöhet a vészvillogó bekapcsolása, hogy a mögöttem haladó érzékelje így is, nem egy egyszerű lassításról van szó. Ennek alkalmazását később a tesómtól is láttam.

Mosott kakaként érkeztünk meg egy szomszédos helység ugyanazon nevű utcájába. Rögtön tudtuk, nem a tényleges célunkba vitt a gps. Rövid egyeztetés a tesómmal, majd a gps-szel, és át is adtam a kormányt a gyereknek, hogy nekem eddig tartott a cérna, most már vezessen ő a finisbe.

Megérkezés, örülés, kajálás után jöhetett egy levezető séta a környéken. Jólesett, és utána az alvás is. Nem sokat kellett altatni.

Mivel nekem arra hétre is volt edző által előírt futás, így mindig kérdeztem, mikor indulunk bárhova is, hogy én előtte még a napi adagot meg tudjam csinálni. Így volt, hogy fél négykor keltem, mert 6 óra körül indultunk az Europarkba egy egész napos kikapcsolódásra (hullámvasutazásra).

Első nap megnéztük a Porsche-múzeumot, utána egy kis stuttgarti séta után a Tesla szalonban lebzseltünk legalább addig, míg mindenki be nem ült a kiállított Tesla Model S-be, agyon nem simogattuk, vizsgálgattuk, és álmodoztunk, hogy egyszer nekünk is lesz egy Teslánk. (Hogy én miért nem bukok a pénzes pasikra?!)

Másnap jöhetett az Europark, ahol nagy lelkesen felültem a többiek által elsőnek kiszemelt hullámvasútra, ami számomra sem volt olyan elrettentő. Aha. Kiálltunk a bő félórát a sorban, majd az első lejtmenetnél már tudtam, ez nem az én világom. Kisebb sokkot kaptam a végére, és végig visítottam (ezzel megakadályozva a kitaccsolást), és úgy állt be a kocsi a kiszálláshoz, hogy én csak azt hajtogattam: “Soha többé, soha többé!” Úgyhogy nem is ültem fel hasonló frászthozóra.

Egy vizes zuhanásban még részt vettem, akkor valóban bebizonyosodott számomra, hogy nem nekem való az a lesiklás, mikor úgy érzem, kifut alólam a talaj, és a gyomrom a tüdőm helyére akar betuszakolódni. Az vigasztalt, hogy a tesóm sem rajongott a hullámvasutakért, így mikor megláttuk a Volo Da Vinci nevű egyszerű szerkezetet, egyszerre kiáltottunk fel, ez nekünk való. (Az unokahúgom meg jól mulatott rajtunk.)

Este 6 körül már eléggé tikkadt voltam, és szerencsére a többiek is, illetve még mindig félórákat kellett volna várni egy-egy hullámvasútra való feljutásra, így lassan hazafelé vettük az utunkat. Na, mielőtt hazaértünk volna, még megtapasztaltuk, milyen egy dugóban állni. Mázlinkra csak egy 35-40 percet vesztegeltünk az autópályán, aztán mehettünk tovább, hogy félóra múlva már a tesómék házában hűsölhessünk és készüljünk az alváshoz.

Mivel az előző nap meglehetősen fárasztóra és kalanddúsra sikeredett, a következő nap csak délután mentünk a közeli kalandparkba. Imádom ezeket a mászásokat, akadályokat, kivéve a kötélen való lecsúszást. Mivel eléggé közeli volt a hullámvasút okozta sokk, így dupla félelem volt bennem, mikor két fa között kellett egy szakaszt átcsúszni, illetve a legvégén a földre jutáskor. Ez rá is nyomta a bélyegét az én kalandparkozásomra. Összesen két szintet sikerült megcsinálnom, azok is kezdők voltak. S mivel ezekben már volt két-két csúszás, képtelen voltam bevállalni további szinteket tudván, mert ahhoz, hogy mászkálhassak az akadályokon a fák között, csúszni is kellene. Ezt pedig egy porcikám sem kívánta.

Azzal nyugtattam magamat, hogy legalább a gyerekek jól szórakoznak.

Szombaton Colmart és Riquewihrt látogattuk meg. Csodás város és városka. Egy-egy gyöngyszeme az Elzász-vidéknek. Az előző héten látott városok elbújhatnak mellettük. Sok-sok fotót készítettem az utcácskákról, színes házakról, díszeikről. Ettem marhahúspogácsát, kóstoltam 100 %-os étcsokit, és élveztem, hogy együtt lehettem a családom azon részével, akikkel ritkán tehetem.

Egy újabb nap, mikor fáradtan bújtam ágyba, és aludtam el perceken belül.

A vasárnap nagy részét egy tóparton töltöttük. Én többnyire az árnyékban feküdtem, nézelődtem. Egyszer a vízbe is besétáltam, majd kipróbáltam az új “játékszert”, a SUP deszkát. Nem volt gond a rajta állás, viszont az evezést még meg kell tanulni, hogy ki tudjam kerülni az embereket a vízbe, és ne magam alól lendítsem ki a deszkát.

Este még gyorsan összepakoltunk, elkészítettük a másnapi elemózsiát az útra. Kicsit nyugtalanul aludtam el, talán az sem segített, hogy túl sokat nem mozogtam aznap a futáson kívül. Lehet, többet kellett volna úszkálnom a tóban.
Ennek ellenére frissen keltem, és kezdtem a napi rutinomat az utazás előtt.

Az indulásunkat fél hatra terveztem, és csak öt percet késtünk. Az egész család kinn búcsúztatott minket a ház előtt. Gyorsan elrepült az a pár nap. Mint mindig, mikor jól érzi magát az ember, és olyanokkal van, akiket szeret.

A hazautunk még zökkenő mentesebb volt. Most Nürnberg felé vettük az irány, és szinte alig volt forgalom a német autópályák átlagát tekintve. Az osztrák határt a Rajna felett léptük át. Ez az út nem a hegyek között, mellett vezetett. Csak ezt hiányoltam. Még egyet tankoltunk valahol az autópálya mellett, kicsit letévedtünk Bécsnél az útról, de egyszer csak elértük a magyar határt is, amit a gyerekeim ujjongva ünnepeltek.

Augusztus 20-ának köszönhetően a magyar autópályák is szinte üresek voltak. A gyermekem, aki csak egyszer engedett a volán mögé, hogy vezessek (addig ő aludt egy kicsit), már unta magát vezetés közben. Egyedül ez volt a gondja, szerencsére.

Egy bő fél nap alatt hazaértünk. Nos, igen. Otthon, édes otthon. Szeretem, de néha jó elmenni, hogy erre újra emlékeztessem magamat.

Hát, tegnap elég fancsalin mentem munkába. De rájöttem, nem is volt annyira szörnyű az első nap szabi után.

Start

Tavaly már volt egy nagyobb etapunk az autóval, de az országon belül volt. De azért azt is elmondhatom, hogy Ausztriában a hegyekben is vezettem már.

Most 1160 km-t fogunk levezetni felváltva a nagyobbikkal (a kisebbik a hátsó ülésen héderezik még). Oda. És persze jövünk vissza is jövő hétfőn.

Egy kicsit be vagyok rezelve. Nem tudom, eldönteni, mitől jobban: a kocsi bírja az ezres motorjával vagy hogy mi (leginkább én) tudunk-e biztonságosan vezetni végig.

Hát, akkor hajrá nekünk!

Svájc röviden

Sajnos fotót nem tudok feltölteni ide, de szerelmes vagyok az Alpok hegyeibe. Bár szerintem bármilyen hegybe, domba bele tudok szerelmesedni, csak nekem tetsző legyen.

A városnézésért most nem vagyok oda, de ha már ez is az út része, egyefene.

Ahogy puffan

Változtattam. Ilyen volt a csütörtököm. Reggeli edzésként otthonra terveztem erősítést, aztán jól elmentem 15 perces vívódás után biciklizni. Ehhez az is hozzájön, hogy kissé szédülős volt a fejem, s emiatt nem volt kedvem otthon izzadni. De még gyorsan megcsináltam a napi burpee penzumot, aztán jöhetett a bringa. Isteni volt, de tényleg.

Néha nem is tudom, mit szeretek jobban: futni, bringázni vagy erősíteni. Az a jó, hogy mind a hármat, csak olykor az egyiket jobban a másiknál. Ha lenne időm, talán még triatlonoznék is, hiszen az úszással sincs bajom (csak gyakorolni kellene). Majd talán, ha nyugdíjas leszek, vagy lesz annyi bátorságom, és a napi 8 és félórás ülés helyett valami másba vágok bele.

Szóval, tegnap reggel tekertem, aztán meló, ami kicsit elhúzódott, és inkább letettem a tervezett programról, és a bolt után hazamentem, és takarítottam egy kicsit. Majd főztem egy picit. Utána kommunikáltam a Skandináv körúton levő gyermekemmel, majd alvás.

Igyekszem rendezni a gondolataimat, és megtalálni arra a választ, mit is akarok én. Most ott tartok, hogy hagyom történni a dolgokat a maguk útján, és kb van 3 hetem, hogy történjen valami, amiből már látom a megoldást, az utat.

Addig jöhet Svájc, Németország és a Bükk.

Vegyesen – hetem, futás, tervek

Megint úgy indult a hetem, hogy csak a keddi masszázs és talán a csütörtök délutáni olvasó”est” fix. Na, meg egy reggel a tüdőszűrés.

Most ott tartok, hogy a hétfő délutánom kocsimosással, vásárlással, főzéssel, telefonálással telt. Na, meg azért egy kis lazítás is belefért. Úgy tűnik, a péntek délutánomra is akadt program, amit csak akkor halaszthatok, ha nagyon muszáj. Szombat reggel a futásé, aztán muszáj leszek pakolni, hiszen éjjel utazom fel Bp-re, hogy onnan Svájcba mehessek.

Ha minden jól megy, holnap délután ráveszem magamat egy tekerésre. Ugyan jobb lenne kora reggel a hűvösebb időben, de valamikor erősíteni is kell, azt meg ugye végképp a hajnali órákban tudom megoldani. Este a meleg lakásban a búbánatnak sincs kedve megmozdulni.

A futást rendületlenül csinálom. Mindig kíváncsian várom a hétfő hajnalt, mikor meglátom, milyen edzéseket kapok arra a hétre. A Polar Flow-ba szépen felviszem a napi edzéseket (heti négy nap), és összehangolom az órával. Így csak a pulzusra kell figyelnem (tartani az adott szintet), az időre, zónákra nem.
Eddig tetszik a dolog. Annyi bajom van, hogy terepre egyelőre nem tudok menni. Talán ha egy kicsit hűvösebb lesz az idő, akkor oda is kikocoghatok, és nem fog az első kisebb emelkedőnél az egekbe szökni a pulzusom, ami a melegbem már egyébként is fenn lenne. Most azzal vigasztalom magamat, hogy augusztus végén terepezhetek min. 50 kilométert fel és le. Addig igyekszem egy-két etapra elmenni a svájci út alkalmával. Gondolom, ott nem sok sík rész lesz. Ha meg igen, akkor bámulom a hegyeket futás közben.

Lassan kellene az új tervemmel is foglalkozni. Újra órát szeretnék tartani, de csak heti egyet. Fascia tréning lenne, amit elsősorban azok számára tennék össze, akik rendszeresen sportolnak. Lenne benne nyújtás ötvözve a fasciák edzésével, karbantartásával. Megvan a koncepció, már csak az órát kell összeraknom ténylegesen, illetve találni egy helyet hozzá.

Úgy tűnik, megint új irányba megy az életem, de most nem érzem azt a bizonytalanságot, az esetleges ürességet, ami hasonló alkalmakkor van bennem. Nem keresek pót kapaszkodókat, mert nem érzem szükségesnek. Igyekszem szembenézni a helyzettel, hogy ne közömbösséggel vagy elutasítással oldjam meg a “problémát”. Ez egy helyzet, ami van.
Nagy lány vagyok már, vagy mi.

Semmi

Ülünk a kisebbikkel az autóban, haladunk hazafelé. Nézi a panel házak előtt üldögélőket.

– Ezek az idősek ott ülnek a ház előtt, s nem csinálnak semmit – jegyzi meg.

– Beszélgetnek – mondom.

– Én is azt mondtam – zárta le a témát.