Ami a legfontosabb

A facebook ma reggel megadta a lehetőséget, hogy néhány fotó segítségével visszatekinthessek 2016 évre. Még nem mondom, hogy múlt év, hiszen a december fele még bőven hátra van.

Nézve a fotókat tudatosult bennem, hogy egy csodálatos és boldog évet élek. Tény, hogy döcögősen kezdődött, de márciusban beindult, mert úgy döntöttem, hogy minden pillanatban hajlandó vagyok meglátni a szépet és a boldogságot.
És emelett hajlandó nyitni egy férfi felé, aki kitartóan várt rám két éve. Ő már az első találkozásunkkor tudta, ez nem egy felületes ismeretség lesz. Nekem ehhez két év kellett, és az, hogy újra belenézhessek a szemeibe.
Azóta olvadozok.

Ha egy meghatározó eseményt szeretnék kiemelni ebből az évből, akkor a vele való kapcsolatom az. És kívánom, hogy ugyanilyen szeretetben és egymásra figyeléssel, türelemmel legyünk a következő évben is – együtt.

De még nem szaladok előre, és foglalom jobban össze ezt az évet. Ezt az írást az év utolsó napjainak egyikére hagyom.
Még itt van a hét, amiről nem írtam.

Mivel a hétvégét nagyobbik felét a párommal töltöttem (szombat este egy egyesületi évzáró vacsorán voltunk, vasárnap meg csak egymásra figyeltünk), a hétfőm csakis jól kezdődhetett. Mellette ébredtem. Ami a negatívum, hogy haza is kellett jönnöm Tőle, mert ugye a munka várt. Délután egy futás a félig “behavazott” városban.
A keddi napom nagyon hullámzó volt. A meló nem sok örömet adott, viszont egy kedves kolléga meglátogatott minket, s bár rövig ideig marad, egy kicsi fényt (és tulipán hagymákat) hozott az életünkbe. A Télapó csak a masszőrnél látogatott el hozzám egy csoki mikulás formájában.
Szerdától kezdett alakulni a hét. Másnaptól szabin voltam, így mi gondom, bajom lehetett volna? S ráadásul mentem Hozzá, hogy csütörtök délutánig együtt lehessünk. Meg az autómat levizsgáztassuk.
Két, számára fontos személynek bemutatott, és egyikükben, úgy tűnik, rokonlélekre leltem, ahogy rövid beszélgetésünk mutatta. A két jó pontot bezsebeltem (újfent), így a párom hallgathatja tőlük is: “vigyázz erre a lányra!”

A csütörtök estét már gyermekeim társaságában töltöttem.
A péntekem takarítással kezdődött. Utána egy bevásárlás a másnapi fullos ebédhez (húsleves, sült sertésborda rizzsel), majd megsütöttem a pénteki ebédhez a sültcsirkecombokat. Kis lazulás, majd a Rocky Balboa film előtt (úgy is azt mondta az adventi naptáram aznapra, hogy nézzek meg egy jó filmet) egy alapos edzés.

Korán keltem szombaton, mert futni akartam menni, de aztán neki álltam főzni az ebédre szánt levest, és előkészíteni a borda darabokat a sütéshez. 10 órakor a párom is megérkezett, egy meglepetés csomagocskával a kezében. Névnapomra kaptam Tőle parfűmöt (La vie est belle). Meg egy úszóversenynevezést.
Két számban indultam: gyorson és háton. 100-100 métert kellett leküzdenem. Sejtettem, hogy a gyors lesz a nehezebbik, hiszen több szuflát igényel, én meg még soha nem úsztam egy szuszra 100 métert ebben a stílusban. Hát, igen. Fel is idéztem azt a nevezetes olimpiai úszóversenyszámot, mikor az egyik afrikai úszónak szurkolt a fél világ, hogy ugyan nagy küzdelem árán, de érjem be a célba, és ne az úszómedencébe fulladjon bele.

A hát azért ennél jobban ment, viszont nem vagyok gyors. A nem túl széles mezőnyben így is sikerült a dobogó 2. fokára állnom mindkét számban. Ezt az emléket jól őrizzem meg, mert nem sok ilyen lesz a jövőben. Hacsak el nem határozom, hogy már pedig ebben is haladó leszek.

A Drágám persze gyorsúszásban a dobogó legfelső fokára állhatott egy kicsit szélesebb mezőnyt maga mögött tudva. A mellúszásban második helyet csípett el (azt ritkán ússza).

A közös ebéd remekül sikerült. Szerintem. A leves maradékát megkapta, mert imádja. A kedvéért még meg is főzöm. Gyakrabban.
Míg el nem indult egymást ölelve feküdtünk, beszélgettünk, nevetgéltünk. Imádom ezeket a pillanatokat, de tudom, hogy Ő is. Ilyenkor kisimulunk és feltöltekezünk egymásból a következő találkozásunkig.
Szeretem.

Egy kis edzés

Van az az edzés utáni állapot, amikor minden mozdulat, amit az adott izmot, izomcsoportot megmozgat, fáj. No, ez most még nem fáj. Ez csak nagyon rosszul esik.

Újra ráálltam az alsó testrészek (láb, csípő) megdolgoztatására, erősítésére. Mert most már csak egy kihívás elé nézek úgy másfél hét múlva, azaz tulajdonképpen az alapozó időszak van. Ilyenkor csak laza futások, és kemény erősítő edzések vannak.
Ja, és az úszást is szeretném legalább heti egy alkalommal gyakorolni.

Érzések és kedv

A múltkor megkérdezte, volt-e olyan, hogy meg akartam-e bármelyik korábbi pasimnak úgy felelni, hogy felvettem_e új szokást, vagy belekezdtem_e új hobbiba vagy tevékenységbe.
Mondtam, hogy elég nyitott vagyok ahhoz, ha valami kedvemre valóval ismertetett meg az illető, akkor szívesen részt vettem abban. Pl. túrázás, evezés vagy hasonló. Óhatatlan, hogy hoz az új kapcsolat valami újat az életembe. Amit tanulhatok, elsajátíthatok, ha akarok, ha érdekel.
De annál “önzőbb” vagyok, hogy bárki kedvéért csináljak ezt vagy azt (legyen új hobbim, kezdjek bele bármilyen új sportba), csakhogy vonzóbb legyek a másik számára.

Most mondhatnánk azt, hogy miatta kezdtem el úszni. Nem feltétlenül. Inkább motivált, hogy végre rászánjam magam, és megtanuljam a gyorsúszást, a hátúszást és esetleg a pillangót.
Azt tény, hogy csak a kedvéért fogok a hétvégi úszóversenyre elmenni. Na, jó. Meg az oktatóéért.

Ajándékba készítettem

Kíváncsi vagyok a reakciójára, mikor a kezébe nyomom ma este ezt az adventi naptárt. 

Hogy miket tettem bele?

 Kuponokat, amit persze nálam válthat be. Idézeteket. Illetve olyan üzeneteket, hogy mit szeretek benne, vagy mit köszönök neki. És némi édesség is kerül bele. 


Megjegyzés (2016.12.11): örül neki. Ilyet még nem kapott senkitől (még nem adtam senkinek), és az, hogy egyedi a tartalma …. 

Úszóverseny

Belinkeltem neki a helyi úszóverseny kiírását.

Ő: Köszönöm a linket, de remélem, velem tartasz.

Én: Igen, a pálya széléről drukkolok Neked. Ugye így gondoltad? 🙂

Ő: Nem, nem így gondoltam! A részvét a fontos, így akarom.

Én: Az számít, hogy én mit szeretnék? 🙂 😉

Ő: 😀 😉

Erről is, arról is – azaz hogyan telt az elmúlt 8 nap

Végre egy kis szusszanásnyi idő a munka tengerében. Ki is használom írásra.

A múlt hétre nem akarok emlékezni, ami a melót illeti. A hét fénypontjai a reggeli edzések – többnyire futások, mert agyilag csak erre volt erőm – voltak, illetve a péntek estém. Még szerdán lemondta a másnapi találkozásunkat sok munkára hivatkozva, közben – utólag kiderült -, engem féltett, hogy nem túl beszámítható állapotban autózzam a sötét novemberi estében hozzá, illetve nem túl kialudtan, hajnalban el tőle. És ismerve engem, inkább bekamuzta a töménytelen elfoglaltságot. De a péntek esti meglepivel kiegyenlítette a számlát. És bár a módszerével (füllentés) nem értek egyet, de igazat adok neki. Valóban nem lettem és voltam agyilag teljes már szerda délután sem, nem még, hogy csütörtökön. Péntek délután is csak filmet voltam hajlandó nézni vízszintes állapotban.

De emlékezni szeretnék még az egy héttel ezelőtti vasárnapra, mikor egy előre nem tervezett 34 km-t futottunk össze aszfalton. Kevesebbet terveztünk, de a sár (és én a nyígásommal – ” az aszfalt Hokámat nem erre tervezték, sz.r a sárban vele futni”) miatt egy másik utat választott, amiről csak annyit nyilatkozott, hogy egy kicsit hosszabb. Már egy ideje kocogtunk az út szélén a szomszédos országban, mikor megkérdeztem, hogy ugye nem Bánrévénél fogunk kikötni. De, ott, szólt a nyers valóság a szájából. Képzeletben hátast dobtam, hangosan reklamáltam, hogy ezt velem is közölhette volna, mikor a “nem sáros” út mellett döntött. Ugyanis fejben kiszámoltam, és ő is mondta, hogy ha a házáig trappolunk, akkor 30 feletti km-t hozunk össze.

Szóval, kb. 10-15 percig emésztettem a váratlan hosszú táv gondolatát, és azt, hogy az én hátamon kb. fél liter víz van, és még csak 13 km-nél járunk, és egyébként is már 12 km-nél elegem volt az aznapi futásból. Hozzá csak 3 km-re a határtól voltam hajlandó szólni. Bánrévére érve már láttam a képzeletbeli alagút végét, pedig még legalább 16 km volt hátra. De legalább hazai terepen voltunk. Szótlanul kocogtunk az autóút szélén. Szerintem ő is ugyanúgy vágyott már a minél hamarabbi megérkezésre, mint én. De miattam nem tudott gyorsabban haladni. Az én pulzusom így is 10 ütéssel feljebb volt, mint egyébként. Nem tudtam volna kivitelezni egy gyorsabb futást.

Aztán csak megérkeztünk, és hogy kerek legyen, én még ráfutottam egy jó fél km-t. Erre mondják: hülye. De lehet, hogy azt: mazohista.

Még szerencse, hogy az ebéd már kész volt, és így arra nem kellett várnunk. A délután csak regenerálódtunk. Lazulás, egymás masszírozása, és … pihenés.

A mostani hétvégém kevesebb kilométerrel telt el. Szombaton reggel erős ködben és párában elindultam egy hosszabbat tekeregni a városban. 17 km-t sikerült összegyűjtenem. Még ment volna erőnlétileg, de a párás idő nagyon megterhelő volt a légzőrendszeremre, és a szívemre is, mert a pulzusom nem igen engedte a rohanást…

Kicsit összekapartam magamat, majd a gyermekeimmel beautózunk a szomszédba egy éttermi ebédre, egy kisebb sétára és egy délutáni mozira. Pont elég is volt a program.

A vasárnap délelőttöm ennél sokkal prózaibb volt. Egy erősebb homokzsákos edzés után nekiestem a lakásnak, hogy kivakarjam a heti “kosz”-ból. A nagy családi, azaz szülői ebéd előtt még némi pénzköltés ruha- és kajaboltban. Ilyen ez.
A délután már a semmit tevésről, illetve az otthoni adventi hangulat megteremtéséről szólt számomra, azaz kipakoltam a karácsonyt felidéző és adventhez szükséges díszeket, tárgyakat. Már csak a mézeskalács illat hiányzik… Két hét múlva az is lesz (ha nem hamarabb…).
Mikor meguntam a lazulást, kaptam az úszócuccom és leúsztam 800 m-t a helyi uszoda vizében hol gyors-, hol hátúszással.

A hetem, bízom abban, nyugalmasabban fog telni. És a hétvégém pedig a szórakozásról és ölelésekről fog szólni. Na jó, némi futást is eszközölhetünk.

Coraza Divina

A munkahelyi sz.rságból egy dal nonstop hallgatása húz ki. Úgy nagyjából.

Vágyom a semmit tevésre. Itt, az irodában.

Ez már kezd sok lenni.

Otthon már a gondolkozást is kerülöm.

Amit pedig tegnap az Aldi pénztáránál műveltem…
… még a bankkártyám is átvette az agyi zombiságom, csak bedugva volt hajlandó megszabadulni a pénzemtől….

Pihentetőül

Azt hiszem, elmondhatom, a szabadságomat eredményesen töltöttem el. 

Takarítás címén megpucoltam az ablakokat, kitakarítottam a szobákat, konyhát. És még pihentem is jó sokat. Végre a hajam is rövidebb kb. 15 centivel. 

Szerda kivételével, amikor is pihenő napot rendeltem el magamnak, az edzéseim is megvoltak rendre. Ma reggel elővettem egy régebbi gyakorlatsoromat, ami erősítés mellett kemény kardió is a burpee-knek köszönhetően. Ugyanis minden második gyakorlatként azt csináltam. A munkára szánt 50 mp-be 10 db fért bele (karhajlítással), és összesen 170 db-ot ugráltam össze. Ebből 90 normál karhajlítással, 80 hasonfekvésből kinyomással. 

Ugyan némi törzsizomerősítést is végeztem kb. 10 perc erejéig befejezésként, de a most érzett hasizomlázat szetintem a burpee-knek köszönhetem. Ismerem az izomlázakat, de ennél szarabb nincs…

Szóval, tettem megint magamért. Este pedig uszoda.

Elmúlt napok és a vezetés

Lassan egy hete nem írtam.
Gyorsan telnek a napok. De ezt gondolom, sokan mások is megélik. Reggel edzek (futás vagy otthoni erősítés), aztán meló, majd otthoni teendők.

A múlt szerdát az színesítette meg és varázsolta szebbé, hogy pár percre találkoztunk. Szeretem ezeket a perceket, mert ilyenkor sokkal intenzívebben kifejezzük egymás iránti szeretetünket. Érzelmileg kapok és adok annyit, mint akár egy nap alatt.

No, persze, azért sokkal jobban örülök annak, ha egy teljes napot egymásra szentelhetünk.

A múlt héten csak egy délután és egy éjjel jutott nekünk. Benne egy közös kerékcserével (az egyiket kötelezően nekem kellett levennem, és helyére a télit feltennem), és uszodalátogatással. Az utóbbi helyen megmutathattam, eddig mit tanultam.

A szombat délelőttöm főzéssel, majd uszodai tanórákkal telt. Gyorsúszás gyakorlása, és a pillangóval való további ismerkedés. Itt jegyezném meg, jó, hogy van youtube….

Vasárnap reggel tervemnek megfelelően – és minden kifogásomat legyőzve – elmentem terepfutni. 19 km-t gyűjtöttem be az olykor sáros, nehezebben futható terepen. Néha az oda-visszafutásnak az a hátránya, hogy nem tudom, visszafelé fogom-e úgy bírni erővel, mint amikor még távolodom a start/céltól. Így, ha még mehetnék is, inkább fordulok, hogy biztos legyek abban, marad energiám a hazaútra is. Viszont ezt az útvonalat azért szeretem, mert van benne emelkedő és lejtő, valamint laza szakaszok.

Az ebéddel nem kellett bajlódnom, mert a szüleim hívtak magunkhoz egy közös étkezésre. A délután már újra a lazulás jegyében telt. Ami jó is, meg nem.

Tegnap még dolgoztam. Hogy aztán mától szabin lehessek.
De a tegnaphoz tartozik még az, hogy a hetet Vele kezdhettem, mert egy előadást akartam meghallgatni abban a városban, ahol lakik, s ha már ott járok, akkor maradok is reggelig.

Sok mindent köszönhetek Neki. S ezek közé tartozik az, hogy vezetek. Még a kezdetekben, mikor megvettem az autót, beültetett a volán mögé, és számomra ismeretlen (!) helyen kellett jönnöm-mennem. Városban és országúton. Ez alatt felhívta a figyelmemet erre-arra, ami a KRESZ-t illeti, vagy egyáltalán, hogyan kezeljük magát az autót. Persze, én is kérdezgettem arról, amiben nem voltam biztos.

Az, hogy hozzá autózom nappali fényben, és onnan haza hajnali sötétségben, egyre magabiztosabbá tesz. És persze rutinosabbá. Vezettem már esőben, ködben, hajnali fagyban, de még hóban nem. Az még csak most jön.

Sokat tanulok a vezetés során arról is, hogyan legyek gyalogos. Pl. én kötelezővé tenném a fényvisszaverős csíkokat, feliratokat a téli kabátokon, amit előszeretettel sötét színűek. Alig látszanak az emberek, ha az utca szélén császkálnak, vagy arra vetemednek, hogy nem a zebrán sétálnak át az út túloldalára. Ma reggel is satufékkel kellett megállnom, mert egy nő számomra érthetetlen módon előttem battyogott át a másik oldalra. Pedig láthatta, hogy jövök, és ő meg nem zebrán haladt át. Még mindig csodálkozom ezen az akción, de elkönyvelem annak, hogy még biztos félig aludt….
Ja, és közben meg örülök, hogy nem volt mögöttem egy autó sem, mikor hirtelen fékeztem.

Úgyhogy szépen és szerencsésen kezdődött a napom. Meg egy jó futással.